Lista drepturilor personale. Da, exista!

It's only fair to share...Share on Facebook0Pin on Pinterest0Email this to someone

Ce? Ce e asta? Asa ceva? Exista o astfel de lista? Si cine crezi ca o sa mi le accepte?

Aceste intrebari sunt pe buzele celor ce vin in cabinet si sunt convinsa ca apar si in mintea voastra, a multora dintre voi. Au fost si in mintea mea, desigur!

Suntem atat de obisnuiti cu a avea obligatii, cu acel TREBUIE SA, incat uitam ca avem si drepturi. Ei bine, DA! Avem! Important este sa fim constienti de ele. Atat de constienti incat sa le transformam in principii si valori care sa ne ghideze viata. Pentru ca doar dandu-ne noi insine dreptul, valoare, respect, iubire, sansa, etc., ni le vor da si ceilalti. Ce este si mai benefic este faptul ca, odata ce acceptam, ne permitem (cu sensul de a ne da voie) acest lucru vom incepe sa le dam si celorlati acelasi drept.

Dandu-ne voie sa fim cine suntem, le permitem, ii incurajam si ii inspiram si pe ceilalti sa fie cine sunt cu adevarat. Pana la urma asta ne dorim, nu? Autenticitate si relatii autentice. Iar la acestea, fara asertivitate, nu se poate…

Dupa ce citesti lista de mai jos, iti recomand sa bifezi afirmatia care te face sa te simti incomod, cea pe care nu ai putea sa o faci, cea care ti-e straina si apoi, intreba-te ce te opreste si cum poti depasi acel blocaj…

De cele mai multe ori, suntem blocati de convingeri limitative, de frica de a pierde aprecierea, iubirea, rolul pe care-l avem in relatia in care nu ne putem exprima aceste drepturi, etc.

Eu ma intreb si te intreb, pe tine, cel/cea care citesti acum: Daca nu ne aratam asa cum suntem, daca nu ne asumam fiinta in totalitate si nici cei cu care suntem in relatie nu o face, ce construim? Cine cu cine sta de vorba? Cine cu cine traieste?

Fii tu! Respecta-ti drepturile si ceilalti te vor urma.

Lista Drepturilor Personale

  1. Am dreptul sa solicit ceea ce vreau.
  2. Am dreptul sa spun “nu” cererilor sau rugamintilor pe care nu le pot onora.
  3. Am dreptul sa imi exprim toate sentimentele mele, pozitive sau negative.
  4. Am dreptul sa ma razgandesc.
  5. Am dreptul sa fac greseli si sa nu fie necesar sa fiu perfect.
  6. Am dreptul sa imi urmez propriile standarde si valori.
  7. Am dreptul sa spun “nu” la orice atunci cand simt ca nu sunt pregatit, cand este nesigur pentru mine sau cand imi incalca valorile.
  8. Am dreptul sa imi stabilesc propriile prioritati.
  9. Am dreptul sa nu fiu responsabil pentru comportamentul, actiunile, sentimentele, problemele celorlalti.
  10. Am dreptul sa astept sinceritate din partea celorlalti.
  11. Am dreptul sa ma supar pe cineva pe care il iubesc.
  12. Am dreptul in mod unic sa fiu eu.
  13. Am dreptul sa ma simt speriat si sa spun “sunt speriat”.
  14. Am dreptul sa spun “nu stiu”.
  15. Am dreptul sa nu ofer scuze sau motive pentru comportamentul meu.
  16. Am dreptul sa iau decizii bazandu-ma pe sentimentele mele.
  17. Am dreptul de a avea nevoie de spatiu si timp personal.
  18. Am dreptul sa fiu jucaus si frivol.
  19. Am dreptul sa fiu mai sanatos decat cei din jurul meu.
  20. Am dreptul sa fiu intr-un mediu non-abuziv.
  21. Am dreptul sa imi fac prieteni si sa ma simt confortabil in preajma oamenilor.
  22. Am dreptul sa ma schimb si sa evoluez.
  23. Am dreptul ca nevoile si dorintele mele sa fie respectate de ceilalti.
  24. Am dreptul sa fiu tratat cu demnitate si respect.
  25. Am dreptul sa fiu fericit.

Consider ca aducerea in constient a acestor drepturi este cu adevarat valoroasa, de aceea, daca si tu consideri la fel, am sa te invit sa daruiesri aceasta lista/articol prietenilor tai sau cui consideri ca i-ar putea aduce plus valoare, o resursa pe care o poate folosi, o constientizare, etc.

Cu drag!

It's only fair to share...Share on Facebook0Pin on Pinterest0Email this to someone
, by : Psih. Claudia-Florentina Marinescu

One thought on “Lista drepturilor personale. Da, exista!

  1. Pingback: Homepage

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

three + seven =